ハーブの効果

症状 ハーブ その他
頭痛 フィーバーフュー
ミント
パッションフラワー
ジャーマンカモミール
ラベンダー
セージ
セントジョーンズワート
バジル
ローズマリー
バレリアン
レモンバーベナ
キャッツクロー
レモンバーム
ローズマリー
シソ
ゼラニウム
ボリジ
ビタミンB2(リボフラビン)

マグネシウム
ナッツ類、穀類、豆類に多い
するめ、ほたて、玄米、ひじき、納豆、
そば、油揚げ、青のり

ショウガ

ウメ

耳たぶを左右にひっぱる

花粉症 タイム
ローズヒップ
シジュウム
甜茶
緑茶
ネトル
レモンバーム
イチョウ
シソ
ミント
バジル
ラベンダー
カモミールローマン
エキナセア
レモンバーベナ
ユーカリ
アロエ
キャッツクロー
DHA
キウイ
ヨーグルト

ビタミンE&C

不眠 カモミール
セントジョーンズワート
バジル
パッションフラワー
ラベンダー
レモンバーム
バレリアン
レモンバーベナ
 
うつ(精神安定) セントジョーンズワート
バジル
パッションフラワー
レモンバーム
ローズマリー
 
風邪 カモミール
シナモン
タイム
ラベンダー
ローズヒップ
セージ
エキナセア
バジル
 
脳(集中力、老化予防) ローズマリー
イチョウ
DHA
黄色
BGMは「行進曲のマーチ」
日本茶
顔と腿を軽く叩く
女性(生理痛、更年期他) フィーバーフュー
シナモン
セージ
セントジョーンズワート
ウコン
バジル
ラベンダー
カモミール
ローズヒップ
西洋ニンジンボク
キャッツクロー
 
腰痛 カモミール
セージ
ミント
ヨモギ
キャッツクロー
 
血行促進(肩こり) ジンジャー
セージ
ミント
ローズマリー
タイム
ローズマリー
ヨモギ
 
貧血 タイム
アニス
カモミール
ローズマリー
レモングラス
 
吐き気 ジンジャー
ミント
 
胃痛 ミント
カモミール
バジル
レモンバーム
アニス
 
消化促進(胃腸のもたれ) バジル  
下痢 シナモン
ローズヒップ
 
便秘 カモミール
ラベンダー
ローズヒップ
 
腸の膨満感 ジンジャー
ミント
カモミール
レモングラス
アニス
 
血管   さらさらの血液のために水を2L飲むらしい
心臓 ホーソーン(西洋サンザシ) マグネシウム
美肌 シソ
ローズマリー
レモンバーム
サルビア・クミスクチン
ロズマリン酸

アブラナ科
発芽3日目のブロッコリースプラウトなど

抗ガン作用 バジル
緑茶
ミント
オレガノ
赤ジソ
セージ
キャッツクロー
 
口臭予防 セージ
パセリ
 
肝臓 バジル
ウコン
ローズヒップ
キノコ(特にヤマブシタケ)、ごま、大豆、玄米、胚芽米、
魚貝類(カキ、イカ、しじみ、干し貝柱、ホタテ、ウナギ)
ブロッコリー、ほうれん草、レモン、キウイ、植物油
豚肉、レバー、

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